ჯანსაღი ცხოვრება ჩვენი კულტურაა
აღმოაჩინეთ ჩვენი დღის, კვირის და თვის მენიუები, რომლებიც დაგეხმარებათ გემრიელად და გარანტირებულად დაიკლოთ წონაში. ასევე გაეცანით ფიზკულტურას ინდივიდუალურ პროგრამებს და გაიგეთ როგორ ჩადგეთ სასურველ ფორმაში დისკომფორტის გარეშე.
მინი ქათ მენიუ
ამ მენიუს გაკეთება შესაძლებელია მაქსიმუმ 2 კვირა, რადგან სწრაფად წავიდეს წონაში კლება და ადამიანს მიეცეს მოტივაცია, რომ გაყვეს კლების პროცესს გრძელვადიანად, 1/2 კვირა მინი ქათი და შემდეგ სტანდარტული დეფიციტი.
სწრაფი მიწოდება
შესაძლებლობა გაქვთ შეიძინოთ ჩვენი ცალკეული კერძებიც
ჩამოსქროლეთ ან დააკლიკეთ ღილაკს
Calories
Carbs
Protein
Fat
Water Intake
Fiber Intake
კალკულატორით მიღებული მონაცემების გამოყენებამდე გთხოვთ მიმართოთ ექიმს.