ბლოგი
ოცნების სხეულს მხოლოდ კარდიო ვარჯიშებით ვერ დაიყენებ. დღეს გგონია, რომ ცხიმის წვა არის შენი მთავარი...
კარდიო უზმოზე და ძალიან დაბალი ნახშირწყლების დიეტები (არ დავკონკრეტდები) მუდმივად იყო და არის რეკლამირებული, როგორც...
ცელულიტი კანქვეშა ცხიმოვანი შრის სტრუქტურული ცვლილებაა. სამწუხაროდ ცოტა რამ არის ცნობილი იმის შესახებ, თუ რა...
გავეცნოთ კვების ქცევითი დარღვევის ერთ-ერთ ყველაზე გავრცელებულ ფორმას, კომპულსური გადაჭარბებული კვება.
მითი N1
თუ წონაში კლება გინდა უნდა გააკეთო კარდიო ვარჯიშები, ამ დროს უფრო მეტი კალორია იწვება…
დამღლელი, სტრესული დღე, ფორიაქი სამსახურში, თუ სახლში, ნერვიულობა, დეპრესია და ნევროზი… სიცარიელის შეგრძნება და საკვები,...